自信,需要培养,更需要自我重新认识
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自信,需要培养,更需要自我重新认识

分类:人生感悟

自信,需要培养,更需要自我重新认识

对于自信,相信大家都不陌生,那么什么是自信呢?自信从字面意思来看是相信自己一定行,是自己发自内心的自我肯定与相信。自信是一种无形的力量,它能给到人一种信念,特别是在职场上,往往那些成功的人,都是非常有自信的人。笔者曾经读过一本书,著名心理学家阿德勒写在《自卑与超越》每个人在不同领域都有某种程度的自卑感,因为这个世界上并无完人。 那么如何可以让自己的那份自卑感转换成自信,从而完成自己的人生目标和理想呢?

自信,需要培养,更需要自我重新认识

无论是在学习还是在生活中,自信带给人们无穷大的力量,它是人们通往成功路上的指明灯,激励人们朝着目标奋斗前进,当我们完成一件事时,要对自己有信心,相信自己是最棒的,相信自己一定行,只有这样做才能把自己的潜能发挥出来。

那么,一个人的自信是怎样培养出来的?

1、首先,学会微笑

微笑是自信的象征,给人信心与鼓励,给人力量与洒脱,当你每天都保持微笑时,你整个人的心态都会变得不一样,也会发现身边的东西是那么的美好,从而令你感受到这一天的生活是多么的幸福快乐,与你相处的朋友都会感受到微笑带给人的温暖。当你以微笑的心态去面对每件事时,哪怕再难的事情你都有信心去完成它,因为微笑给了你前进的方向,给了你挑战的信心,所以你将以饱满的精神去迎接和对待每件事。

2、其次,不断给自己暗示

例如之前我学习英语,由于自己的英语水平差,很多时候脑海中都想过无数次放弃,但放弃自己又不甘心,所以我干脆给自己一些暗示,暗示自己一定行,我相信你可以的,加油。因为暗示让我坚持了下来,直到考试的那一刻,我还是满怀信心地相信自己一定可以的,你最棒,加油,因为这样的鼓励,让我的潜能发挥了出来,所以成绩出来时我考过了,看到成绩的那会我都想哭了,哭是因为当初自己没有放弃,而坚持了下来,并相信自己可以做到。

所以,当你遇到困难时,一定不要放弃,要多给自己一些鼓励和暗示,告诉自己“我一定行,相信自己可以的,你是最棒的,加油!I believe I can!”当你的暗示传递到大脑时,你就会百分百地相信自己一定可以做到,使自己的能量提升,从而激发出自己的潜能。

3、最后,多读书。

读书不仅可以开阔人的视野,也可以给人带来自信,使自己的信心提升,有时候当你因为某事对自己产生怀疑和烦恼时,你会从书中找到解答,从而使自己豁然开朗,更加坚定自己的信心,相信自己一定可以做到,相信自己能创造出生命的奇迹!

两个需要自我认知的问题

1、 重新认识自己

有没有试过,对着镜子把自己当做另外一个人来看待,审视自己的不足,明白自己的缺点呢?人们通常会炫耀自己的一些事情,但有时候往往越是炫耀、强调某些事情,既代表着你正是缺少着这些事情。自信应该是一种由内而外的情感流露,只有你真的从内心认为你是可以的,这份自信才能让人感觉真实。清楚地认知自己,是培养自信的基础。

2、 学会改变自己

从不行到行,从不可以到可以。这需要一个学习的过程,特别对于职场人来说,自信的建立往往是从失败而来的,要使自己的自信有依据,就必须自我改变和突破。举个简单的列子,一件事你反复做了3遍,可这3遍最终的结果都是失败,而后你总结了经验、教训又反复做了7遍,都成功了,你一共做了10遍,此时,你再做第11遍的时候,你的想法是什么?你一定会认为自己会成功,这就是一种自信的表现,是多次试验的结果。

总结培养自信的方法就是认知→尝试→总结→改变→认知→尝试→总结→改变→认知→尝试→总结→改变……..无限循环而已.所以,一个人要想做到自信,就要先对自己肯定,只有发自内心地肯定了自己,你就能接纳自己,相信自己。记住,自信是成功的基础,是前进的阶梯,也是幸福的源泉!

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